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新竹市「典藏入校園」活動即日起展開，呼應新竹東門城一九○週年，以及結合美術館壓軸大展《重返凝視－黃志超與新竹典藏藝術家群》，文化局精選六件以「東門城」為主題的館藏及李澤藩美術館典藏作品，以數位複製輸出形式陸續進入新竹市十所學校，拉進學子與藝術之間的距離，讓學校也化身為微型美術館。新竹市文化局現有三四七件典藏品，整飭後辦理典藏入校園活動，除了先以東門城為主軸精選六件，也邀請了典藏研究專家深入調查、詮釋這些典藏作品，並以此研究內容為基礎，舉辦兩場教師工作坊，並針對不同年齡層的孩子設計三款「典藏學習包」，讓教學者運用在引導孩子，或在故事中認識藝術家、或由操作分析典藏品的構圖和色彩、或從模型組構欣賞東門城建築脈絡，讓參與典藏入校園活動的學校能夠於教學上結合典藏學習包，讓學子們對典藏畫作能夠有更深入的印象與見解。文化局局長黃竫蕙表示，「典藏入校」活動展出作品為典藏藝術家李澤藩、蘇秋東、陳在南、蔣瑞坑、何肇衢以及王昭堂以「東門城」為主題的畫作，其中五件是文化局典藏品，一件是李澤藩美術館典藏作品，期待不僅讓校園化身為微型新竹市美術館，也透過數位複製典藏畫作的近距離觀看，引領師生前往新竹市美術館欣賞真跡，使藝文資源與學校資源相互結合運用。「典藏入校園」活動將分為兩個時間梯次，有五所國小、三所國中、二所高中，共於十所學校各自展出約一個月。第一梯次展出學校為大庄國小、西門國小、三民國中、光復高中與建功高中；第二梯次展出學校為東門國小、新竹國小、關埔國小、竹光國中與建華國中。

記者蕭翰弦／台北報導舞蹈系諧星小賴（賴晏駒）近來靠著模仿韓國瑜，以《夜襲》一跳成名，不過日前接受網路節目專訪時，除了大聊心酸史，更驚爆模仿韓國瑜其實是誤打誤撞，因為包括在節目上跳《夜襲》、及在衝浪板上跳《舞孃》等，都是被製作單位「騙去的」，更當場直接點名就是《綜藝大熱門》，引發議論，對此，製作單位也做出回應反擊，強調小賴的指控諸多不實，而小賴稍晚也貼出道歉文澄清。▲▼小賴曾表演韓國瑜《夜襲》及SUP立槳上跳《舞孃》。（圖／翻攝自YouTube）小賴（賴晏駒）日前在網路節目《一起上床吧》透露，讓他爆紅的《夜襲》、及衝浪板上跳《舞孃》等都被騙「韓國瑜也是誤打誤撞，我是被騙去。」表示接通告前，其實是說要扮演韓國明星，結果變成韓國瑜，連扮女裝也是錄影現場才臨時告知，讓主持人忍不住直呼「是誰騙你啊？」，小賴立刻當場大喊「大熱門！」還說「（現在）女裝的通告我都不接了。」節目播出後引發一陣譁然。▲針對小賴不實指控，《綜藝大熱門》製作單位出面澄清。（圖／翻攝自YouTube）《大熱門》執行製作人Amber稍早說明「所有內容都事先與經紀人討論，再交由經紀人評估同意後才確認此通告。」重申「過程都有溝通過，不可能騙通告。」至於有關SUP立槳上跳《舞孃》，Amber也表示：「這集外景的實際內容，是因為部分內容，為了節目效果希望經紀人保密，不過早有告知會在SUP立槳上執行任務，所有內容都事先與經紀人討論，再交由經紀人評估同意後才確認此通告。」▲小賴稍晚在臉書平台貼出道歉文。（圖／翻攝自小賴臉書）《綜藝大熱門》製作單位再次重申「我們想要表達的是我們這邊都有溝通過，不可能騙通告。」擔心網友看了會認為《大熱門》就是這樣，所以特此澄清。稍晚小賴也在社群平台貼出道歉文，開頭便表示「由於本人日前在網路節目 《一起上床吧》，內容說到關於"綜藝大熱門發通告都是用騙的"在節目上說的這些話，本來是以開玩笑的心情說出，加上自己用辭不當，造成了綜藝大熱門製作單位，被社會大眾誤會，深感抱歉。」該網路節目日前已經下架。 由於本人日前在網路節目 《一起上床吧》 內容說到關於 "綜藝大熱門發通告都是用騙的" 在節目上說的這些話 本來是以開玩笑的心情說出 加上自己用辭不當 造成了綜藝大熱門製作單位 被社會大眾誤會，深感抱歉這2次錄影 綜藝大熱門都有提早跟經紀人溝通 只是經紀人跟我說的時候 是在錄影前3天左右 所以才在節目裡這樣說 並非是用騙的 對此損害到綜藝大熱門的聲譽 跟所有工作人員的努力 我真的非常非常抱歉 爾後講話內容跟節目效果都會再多拿捏 真的非常感謝綜藝大熱門對我的照顧 以及很願意給我表演的舞台因為我不當的言論 傷害到節目以及所有努力的製作團隊 在此鄭重跟你們道歉更多三立新聞網報導出道16年首攻蛋！李玖哲台上台下哭一片 隔空傳情相馬茜消失9年！相馬茜甜笑喊「好久不見」…抵台給李玖哲支持爆粗口嗆暴民：扯民主，都滾！陳為民道歉了 親揭發文目的2020大選超重要！蔡英文：投票告訴世界台灣人在意主權

記者方佳琳／台北報導金曲歌王李玖哲出道16年，今（12日）晚間首度於台北小巨蛋舉辦「隱形動物演唱會」，不少圈內好友都到場支持，像是黃立成、林智文、麻吉弟弟、陳勢安、麻衣、愛紗、Makiyo、房思瑜、曾沛慈、Gigi等人，足見李玖哲在演藝圈的好人緣，沒想到連許久未見的賽車皇后相馬茜也特地飛來台灣，給予丈夫最大的支持，而今晚演唱會的特別嘉賓也請到實力派歌手徐佳瑩來站台，讓粉絲們大飽耳福。▼▲李玖哲在演唱會上大秀八塊肌。（圖／記者邱榮吉攝影）演唱會進行不到一半，李玖哲就哭了好幾次，甚至隔空向妻子相馬茜傳情，也透露當年追她的秘辛，令現場粉絲為之動容！事實上，平時勤於健身的李玖哲，演唱會上也安排健身秀的橋段，李玖哲先是脫掉上衣，只穿著白色背心大秀二頭肌，相當性感，甚至脫衣挑逗現場攝影師，讓對方手摸他的八塊肌，沒想到這時鏡頭一轉，掌鏡人竟是今晚歌手嘉賓徐佳瑩，讓現場粉絲驚呼連連，而徐佳瑩興奮大喊：「他的汗都噴到我臉上了」，李玖哲則是害羞地說「我先穿衣服，因為我老婆在下面」，才讓徐佳瑩不斷大喊：「李嫂對不起啦！」▼▲李玖哲不斷對著徐佳瑩的鏡頭挑逗。（圖／記者邱榮吉攝影）李玖哲唱完經典歌曲《我會好好過》後，隨即L.A.Boyz的黃立成、林智文，以及麻吉弟弟等人驚喜現身，所有人一同演唱《Jump2003》、《麻吉》，唱到一半時，林智文更將上衣脫掉，台下歌迷全站起來歡呼，也帶起今晚演場會的最高潮；據了解，黃立成原本不想上台，不過許多成員從美國返台，還開玩笑地說「來不及減肥啦」，但今晚麻吉成員的演出也喚起歌迷們年少輕狂的記憶。▼▲L.A.Boyz的黃立成、林智文，以及麻吉弟弟等人驚喜獻唱，嗨翻小巨蛋。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導出道16年首攻蛋！李玖哲台上台下哭一片 隔空傳情相馬茜消失9年！相馬茜甜笑喊「好久不見」…抵台給李玖哲支持賽車女王耍狠！相馬茜私下真面目曝光 李玖哲：對不起老婆庹宗康愛老婆嗎？李玖哲出外景「一個動作」逼出真相

圖/潘迎紫（右）和謝祖武（左）排練照。（全民大劇團提供） 【實習記者范袨琳‧彭懿嫻／新北市】全民大劇團《最後一封情書》於10月18至20日，在國父紀念館演出。這齣戲由主演「一代女皇」的潘迎紫和「麻辣鮮師」的謝祖武攜手演出。另外還有實力派老將湯志偉及演員林辰唏都入列，並邀請到臺北藝術大學戲劇系主任朱宏章，還有幼教界男神，迷倒眾小孩媽媽的冠軍哥哥呂紹齊共同演出。《最後一封情書》描述一對詐騙叔姪檔，專找寂寞的貴婦為下手對象，以騙財騙色、不動真心的方式陪伴她們，並賺取「遺產」為報酬。職業女強人秀蝶（潘迎紫飾）是郭威（湯志偉飾）的大學同學，自從癌末確診後，就積極展開圓夢計畫，唯一的阻饒是自己的女兒小娜（林辰唏飾）。郭威本以為又是一樁簡單的「陪伴」生意，但怎知道姪子小湯（謝祖武飾）竟真心愛上了秀蝶，兩人產生意料之外的感情。另一方面秀蝶與小娜的爭執越演越烈，在希望安寧離世的意願下，小娜的不安逐漸顯露，而突然的意外，更讓他們不得不做出生死決定。本次是飾演女主角的潘迎紫戲齡數十年，首度挑戰舞台劇，過去以歷史美人的形象為人熟知的她，此次在舞台劇化身為現代職場的強勢女性，希望能帶給觀眾全新的印象。而謝祖武同樣也是首度登上劇場演出男主角，兩人在劇中引人注目的年差之情，想必會帶給觀眾耳目一新的演出。圖/《最後一封情書》宣傳海報。（全民大劇團提供）    查看原始文章

女星林心如自2016年與霍建華結婚，至今育有1女「小海豚」，近期鮮少出現在螢光幕的她，逐漸步入幕後轉當製作人，而她也是今年金鐘54的評審團之一。林心如今（12）日現身公益活動，被網友捕捉後將「沒P過」的照片上傳社群網站，只見她的凍齡美肌加上白嫩雙腿，讓網友紛紛暴動直呼「果然是女神」。▼林心如出席活動照一一釋出，無暇肌膚及美腿全露出，讓網友讚嘆。（圖／翻攝自微博林心如工作室）林心如這次出席活動穿著一身白色洋裝，搭配白色高跟鞋，無暇嫩膚明顯可見，被燈光照射的她肌膚更加白淨，而修長的美腿更是吸引眾網友們的目光，「無修圖」的系列美照PO出，讓人羨慕不已。▼林心如「無修圖」美腿照曝光，讓人羨慕不已。（圖／翻攝自微博林心如工作室）▼林心如白嫩肌膚照曝光，網友紛紛暴動。（圖／翻攝自林心如工作室）根據《新浪娛樂》報導，林心如今日出席慈善公益活動，模樣全被網友捕捉下來，在社群網站上PO出多角度美照，完美體型加上白嫩肌膚，完全看不出來是育有一女的「人妻」。系列照片PO出後，網友紛紛讚嘆：「人美心善林心如」、「真的是無暇女神」、「到底怎麼保養的啊」、「腿超級長好羨慕」、「這未免也太仙！」。（封面圖／翻攝自微博林心如、林心如工作室）更多東森新聞報導 林心如給大驚喜 曬照曝「人生重大改變」 41歲江祖平脫了！深V豪乳彈出 打趴廣末涼子 女大生中邪呻吟…每晚被硬上！全因墓地一句話

記者方佳琳／台北報導金曲歌王李玖哲出道16年，今（12日）晚間首度於台北小巨蛋舉辦「隱形動物演唱會」！事實上，李玖哲自2007年奪下金曲歌王後沉寂許久，當時因合約糾紛，導致演藝事業停擺多年，直到近期才重返歌壇，令粉絲們相當期待，而李玖哲今晚首度攻蛋，為了準備這場演唱會，李玖哲特別提前備戰，一口氣連唱25首經典歌曲，勾起粉絲們的記憶。▼▲李玖哲出道16年首度攻蛋。（圖／記者邱榮吉攝影）李玖哲今晚一席英倫紳士白西裝現身，一登場就先帶來《脫單》、《我很假》、《Someone Like You》等熱門歌曲，沒想到李玖哲一唱完，看到台下眾多粉絲的支持，竟忍不住哭了，並說：「以前來到小巨蛋我都在後面看人，或是在底下喊，這次我終於可聽見你們大聲叫」，接著深深的一鞠躬向所有人致謝。▼▲演唱會進行不到一半，李玖哲就哭了3、4次。（圖／記者邱榮吉攝影）事實上，在今晚開唱前，李玖哲的好友黃立成就說過他是一個很愛哭的人，果真演唱會進行不到一半，李玖哲就哭了3、4次，先是聽到粉絲的尖叫聲，後來演唱完《Lately》後，李玖哲說自己喜歡音樂是受到爸爸影響，結果爸爸站起來獻唱一段韓國歌謠時，沒想到李玖哲又哭了，這時相馬茜也立刻拿起衛生紙貼心替公公擦乾眼淚。▲李玖哲在演場會上公開當年追相馬茜的秘辛。（圖／記者邱榮吉攝影）而李玖哲唱《Now amd Forever》時，也不忘向台下的妻子相馬茜告白，提到當年要追她時，「因為沒有錢，所以我不知道要送她什麼，結果朋友就說你做一首歌給他她好了，我就去借了朋友的錄音室，錄了這首歌」，再用羅馬拼音寫下：「我很喜歡妳」，沒想到這時鏡頭照到相馬茜，才發現她也在低頭拭淚，最後拿起麥克風向老公喊話「我愛你！謝謝你！」讓現場頓時瀰漫著幸福的氛圍。更多三立新聞網報導李玖哲攻蛋炸出八塊肌！竟被她狂摸胸 羞喊：我老婆在台下消失9年！相馬茜甜笑喊「好久不見」…抵台給李玖哲支持40歲身材超扯！吳尊15年首脫 秀出「涇渭分明」八塊肌爆粗口嗆暴民：扯民主，都滾！陳為民道歉了 親揭發文目的

記者裴璐／台北報導公視時代生活《苦力》自開播以來人氣持續上升，劇情集集賺人熱淚，三位男主角蔡昌憲、黃文星、傅子純表現亮眼。最新劇情來到在基隆碼頭做苦力討生活的三人，慘遭惡老闆剝削工資。重新振作的黃文星率眾罷工抵制惡勢力，卻招來頭家報復，一場群體打鬥戲，傅子純不慎踢到腳脫臼，差點變長短腳；身型較小隻的蔡昌憲則笑稱自己走「智取」路線。劇中三男的感情動向也成為網友的討論焦點，蔡昌憲喊話「我們人人有機會，個個沒把握，請大家好好把握最後十集。」劇中蔡昌憲、黃文星、傅子純為對抗惡老闆，發起罷工遊行，卻反遭報復，這場十幾個人的打鬥戲，令武打身手最了得的傅子純也大喊吃不消，坦言是他出道以來拍過最難打的一場，傅子純表示，這場戲花了兩個白天拍攝，最困難的部分是我方有四、五個人，對方也有四、五個人，走位套招都相對複雜，「其中我有一個動作要飛踢，一不小心腳抬太高，踢出瞬間就聽到大腿骨『扣』一聲，心想完蛋了，果然當場腳脫臼變長短腳，下戲後趕緊去國術館醫治，所幸沒有大礙。」除了打鬥場面，這場戲蔡昌憲更要負責「智取」救人，未料最後反而他被打暈，蔡昌憲說：「我一直被子純哥搖，頻問我要不要緊，結果被搖得很暈，看畫面很像他要親上來，非常有愛。」劇中三人為了討生活做散工，薪水微薄之餘又遭到惡老闆剝削，對此黃文星回想到，出道前他曾在私人工廠上班，有一次手指不慎被機器壓傷，當時老闆非但沒有慰勞撫卹，還全歸咎在他身上，離職後，收到所得扣繳憑證，金額也與實際收入不符，因為當時都是領現金，沒有證據可以提出申訴，當年也沒有網路可以爆料，對於這種不公不義之事，他特別有感觸。黃文星戲裡因敗光家產導致全家困苦，有許多場懺悔的哭戲都令觀眾揪心，他自認私下是個比較感性的人，「有一次人在南部的媽媽開刀住院，她怕我擔心沒跟我說，我在台北家裡看著媽媽的照片就哭了」。對於角色，黃文星也做足功夫，「我設定每當明華在跟人家講家裡事的時候，心裡面的情緒就會上來，所以眼眶時不時都含著淚」，他苦笑：「這次角色是我出道以來哭最慘的。」

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）花蓮慈濟醫院於2019年開始設置「高階整合型手術室」（Hybrid OR），至今已完成四例「經導管主動脈瓣膜置換術」（Transcatheter Aortic valve implantation,TAVI）。花蓮慈院院長林欣榮表示，高階整合型手術室可以應用在包含骨科、心臟科、神經外科、器官移植…等不同科別，對醫療團隊來能有很大的幫助。高階整合型手術室讓手術產生最大的不同，就在於手術室內建影像檢查系統，可以在手術中提供即時影像，達到更精準的手術治療。花蓮慈院心臟內科主任陳郁志表示，年近80歲的許恩禮，因心血管疾病在外地的醫院放過心臟支架，後來因腎功能衰竭而固定在花蓮慈院洗腎，最近洗腎時血壓常常突然變很低，原本有高血壓的許恩禮收縮壓竟然掉到不到90毫米汞柱，當時許恩禮已經出現胸悶、頭暈、呼吸喘等問題，緊急送到急診檢查，發現是「主動脈瓣膜狹窄」造成，決定進行「經導管主動脈瓣膜置換術」。花蓮慈院外科部主任張睿智表示，高階整合型手術室在心臟治療的應用，更是能讓心臟內科及外科共同進行「經導管主動脈瓣膜置換術」，透過心導管的方式，就可以完成主動脈瓣膜置換，可說是比微創還要微創，適合應用在年紀較大等不適合開刀的病人。經導管主動脈瓣膜置換術 比微創還微創 主動脈瓣膜是心臟輸出血液的出口，跟人體許多器官及組織一樣，會因為年紀變大而出現退化，或者因為疾病等問題造成異常，該出去的血液沒辦法完全輸出，心臟一收縮還會往回跑。傳統上要完成主動脈瓣膜置換，必須進行開心手術，過程中還需要使用人工心肺機，雖然技術已經很成熟，但是要經過鋸開胸骨的步驟，術後除了會留下約20公分傷口，使用人工心肺機後續也有可能引起感染的風險，現在醫界也會利用微創手術進行，傷口只剩下約7公分，同時可以縮短體外循環人工心肺機的使用時間，傷口小恢復期快，但是對於年紀較大或者合併有慢性疾病病人的身體來說，「開心」手術還是一個不小的負擔。心臟外科與內科攜手手術 幾乎無傷口 高階整合型手術室讓心臟外科與內科可以攜手共同進行經導管主動脈瓣膜置換術，利用心導管的技術，將無縫線的瓣膜送入主動脈與心臟的交接處進行置換，過程中不需要人工心肺機，甚至幾乎沒有傷口，出血量非常少，恢復期也更快，尤其是過程中不需要應用體外循環人工心肺機，更可以降低可能帶來的手術風險。陳郁志主任表示，主動脈狹窄是年長者心臟病中常見的一種，隨著年紀增長帶來的退化或者風溼性心臟病都可能會造成主動脈出現問題，而且這疾病雖然常見但不代表危險性不高，因為如果不去理他，沒有適當的治療，死亡率將近50%。張睿智主任提醒民眾，如果有心絞痛、胸悶、頭暈、呼吸喘等症狀，就應該到醫院找醫師檢查。臨床上可以透過心臟超音波檢查發現主動脈瓣膜的異常，中度以內通常會安排定期追蹤，並且合併心臟內科進行治療。但是中重度以上時期，也就是上述症狀全部合併出現的症狀，甚至引起心臟衰竭的時候，就需要進行開心手術－主動脈瓣膜置換。

108年度台南市主委盃足球錦標賽今(6)日結束比賽，前四名得獎隊伍出爐，冠軍；台南水道蝦、亞軍；後豐A、季軍；R.D.F.C、殿軍；後豐B，連續兩天的賽程，各隊使出渾身解數面對比賽，因四強賽各隊實力相當，競爭激烈，讓比賽格外精彩。台南水道蝦由；尤森橋、李志豐、蔡宗展、張育瑋、何泓諱、陳志誠、陳威全、陳松楠、邱翊豪、陳御章、吳仁傑、劉和翰、蘇嘉雄、蔡宗廷、林俊宏、陳威州等人所組成。於下午的冠亞軍之戰，台南水道蝦及後豐A雙方你來我往、互不相讓，在開賽十分鐘後台南水道蝦陳威州，單刀直入禁區破門而入取得1:0領先，隨後在上半場比賽結束之前，由陳威州抓住空檔直傳球給隊友蔡宗展起腳射門得分，讓比數來到2:0，幫助球隊在下一顆定心丸，隨即裁判哨聲響起結束上半場。下半場後豐A加強進攻，多次嘗試射門，領先2分的台南水道蝦見狀也跟著加強防守，比賽激戰到最後五分鐘，由水道蝦球員劉和翰取得一顆自由球機會，一腳掛進球門左上死角，入網，結束比賽。冠軍隊伍台南水道蝦以預、複賽四連勝之姿取得本屆冠軍，領隊陳御章表示，台南水道蝦是由一群熱愛足球的社會人士所組成，大部分隊員過去都曾參加過校隊足球，為延續過去對足球的熱忱，因而組成台南水道蝦球隊報名本次的主委盃足球錦標賽，能夠意外的拿到冠軍也讓隊友們欣喜若狂，希望未來球隊能夠繼續堅持，將熱愛足球的這份心一起分享給其他人，共同帶動足球風氣。  更多新聞推薦● 盼馬祖交通更方便 蔡英文：啟動南、北竿間「馬祖大橋」規劃作業

【羅開新聞中心Thomas綜合報導 照片╱三商杯提供】總獎金九十萬美元的「2019台灣名人賽暨第三十三屆三商杯高爾夫邀請賽」，十月六日在台灣高爾夫俱樂部的最後一回合，最終結果戲劇化，十九歲的泰國選手Suradit Yongcharoenchai（蘇拉迪•永查隆猜）打出低於標準兩桿的七十桿，後來居上，以四回合總桿低於標準十桿的兩百七十八桿，一桿之微搶走冠軍，披上冠軍綠夾克，抱走冠軍獎金十八萬美元，他是卅三屆比賽以來最年輕的冠軍選手。這個大賽冠軍讓永查隆猜的亞巡獎金排名從上周的第七十八位急升至第八位。他2016年開始打亞巡賽，曾在2016年有一場亞軍，2018年也有場亞軍。他也是卅三屆比賽以來，第四位贏得冠軍的泰國選手，前三位分別是1998年Boonchu Ruangkit（文洙•藍吉）、2004年的Thaworn Wiratchant（塔旺•維拉強）與2010年的Pariya Junhasavasdikul（帕瑞亞•強哈沙瓦迪卡）。上屆冠軍巴西選手Adilson Da Silva（艾迪森•達希瓦）今天揮出低於標準四桿的六十八桿，昨天並列領先的印度選手Ajeetesh Sandhu（阿吉特許•山都）在第十六洞要命的三推，與菲律賓選手Miguel Tabuena（米蓋爾•塔貝納）在最後一洞凸槌，兩人都打出平標準桿，三人同以低於標準桿九桿的兩百七十九桿，並列亞軍。2009年封王的「台灣一哥」林文堂今天身體微恙 ，打出持平的七十二桿，與今天打出低於標準七桿的六十五桿，獨得大會特設的每日最低桿獎『陳河東紀念獎』，獎金新台幣三萬元的印度選手Rashid Khan（瑞西•克罕）、新加坡老將Mardan Mamat（馬丹•馬瑪特）、孟加拉選手Siddikur Rahman（席迪庫爾•拉曼），四人同以低於標準四桿的兩百八十四桿，並列第五名。泰國球員永查隆猜本月二十日才將滿二十歲，十七歲就轉職業至今已四年，自2017年起參加台灣三商杯名人賽共三屆，2017 年名列第七；去年兩回合後被淘汰。他賽後說，完全沒有想到會贏得冠軍，很意外，他並未去注意領先榜的成績，只想著要在最後幾洞守住帕就好，他以為可能要打延長賽，但是最後很高興能後來居上贏得亞巡的首冠。今天他在切桿與推桿方面表現不錯，他認為今日最關鍵的一洞是四桿洞的第九洞，他開球歪到左邊長草，但是很幸運地以準確的鐵桿與推桿，打出小鳥，讓他超前領先。曾三度封王的呂偉智今天揮出七十二桿，以四回合兩百八十六桿，並列第十二名。四度奪冠的呂文德奮力揮出六十九桿，以四回合桿兩百八十八桿與詹世昌，並列在第十七名。台灣年輕選手王偉倫今天最後三洞花掉四桿，交出七十八桿，四回合兩百九十一桿自昨天的並列第九位退到並列第二十八名，遺憾收場。本屆由三商巧福、鮮五丼及三商食品共同推出的「49元慈善餐券」的四天義賣6,476人次，今年義賣的金額總數比去年多了10%，大會將全數台幣317,324元捐給「淡水文化基金會」，由三商投控董事長陳翔立代表捐贈，由「淡水文化基金會」董事長許慧明代表接受。

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【黃有容╱台北報導】陸美貿易衝突有解，美國總統川普10日表示，陸美貿易談判進展順利，受此樂觀情緒影響，美股11日早盤開盤大漲超過300點，倘若川普說法為真，將激勵下周一開盤的台北股市，國慶連假過後可望重返「萬一」。川普表示，陸美貿易談判順利，11日還將與大陸國務院副總理劉鶴會面。不只川普這樣說，外媒也指稱，陸美將簽定部份性的貿易協議，藉此取消美國15日對陸2500億美元進口商品關稅，從25％提高至30％的懲罰。台北時間晚間10點，道瓊工業平均指數上漲383.46點、漲幅1.45％、暫收26,880.13點；標普500指數上漲43.02點、漲幅1.46％、暫收2,981.15點；那斯達克指數上漲134.72點、漲幅1.69％、暫收8,085.5點。陸美貿易戰打打停停，對於台股能否重返「萬一」，金管會主委顧立雄上周在立院備詢時表示，1萬1千點在數字上也許是突破一個「關卡」，主要原因是相關電子權值股帶動，且現在台股殖利率看來也不錯，亦有一些轉單效益的因素，帶動台股上漲動能，但金管會對此行情「就平常心看」。顧立雄強調，台股中長期仍是要看陸美貿易戰的後續影響，其引起國際間相關貿易與經濟的變化，未來仍有很多不確定因素。被問到是否擬妥應對方案，顧立雄回應：「中美貿易戰狀況的變化，只能隨時密切關注。」

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】女子美巡這個賽季「例行賽」的最後一戰即將接近尾聲！美國選手Jaye Marie Green（潔伊•瑪莉雅•葛琳）把握機會，今天在Old American Golf Club（老美高爾夫俱樂部）交出低標七桿的六十四桿，以三回合低於標準十四桿的一百九十九桿，取得Volunteers of America Classic（德州菁英賽）五十四洞單獨領先的位置，雖然僅僅一桿之微。LPGA德州之戰結束後，隨後將展開亞洲系列賽，這可全都是沒有淘汰的比賽，意味著只有獎金榜名列前茅的選手才能優先排進比賽。當然，有些人可能會取得亞洲系列賽的外卡資格，不過除非贏得冠軍，否則獎金無法列入官方排名。德州菁英賽除了決定哪些人能夠參加亞洲列四部曲之外，還將決定明年球季安排比賽的順序，其中八十強列在第一類別，而八十一至一百名落在十一類別，兩者都是先發地位的種子權，但接下來的二十五位選手，參賽排位將落在一百八十名外。賽前排名七十九的葛琳今天展現旺盛的企圖心，開局連射四鳥，第五洞打帕後，在第六到第八洞間又是連下三城，前九洞交出二十八桿。葛琳在後九火力稍緩，進帳兩鳥，卻也出現兩個柏忌，終場交出低標七桿的六十四桿，以三回合低於標準十四桿的一百九十九桿，取得第三回合單獨領先的位置。葛琳說：「前九洞的表現的確令人印象深刻，只不過當下我並沒有時間想太多，我只是不斷興奮，歐，天呀！我想如果真的出現五字頭的成績，我或許會去好好回想發生了什麼，事情並沒有發生，但是我對這一切感到滿意，也相當開心。」「我在第十四、第十五洞出現了一些狀況，但是我得驕傲的說，在LPGA這六年我學到很多，我控制了局面，阻止事情繼續惡化，這是我覺得我今天做得最好的地方。」葛琳補充說。另一位美國女將Cheyenne Knight（夏恩•奈特）則是生死一役，奈特目前年度排名位於一百一十四，星期天如果沒有好名次，就得回到資格考去尋求明年的工作機會。破釜沉舟的決心下，奈特連打兩天六十七桿，以低標十三桿的兩百桿，獨居第二位。美國選手Katherine Perry（凱薩琳•佩莉）今天打出六十六桿、和第二回合並列領先的Brittany Altomare（布瑞特妮•歐托梅兒），兩人同以低標十二桿的兩百零一桿，並列在第三位。南韓女將金世煐（Sei Young Kim）週六交卡六十七桿，以低標九桿的兩百零四桿，獨居第五位。別號「李六」的韓國女將李晶恩（Jeong-Eun Lee6）打出六十八桿，以低標八桿的兩百零五桿，與打出六十九桿的韓裔美國選手Jane Park（朴珍妮）、瑞典球員Caroline Hedwall（卡洛琳•海德沃兒）、第二回合領先的加拿大女將Alena Sharp（愛蓮娜•夏普），四人並列在「第六」位。我國女將徐薇淩週六打出七十三桿，以低標四桿的兩百零九桿，並列在二十一位。另一位我國選手錢珮芸打出七十一桿，以低標一桿的兩百一十二桿，排名並列在三十七。

一般來說秋天的季節變化較大，像是早秋時多為熱濕，中秋前後偏燥，晚秋又以涼、寒為主，執業中醫師賴睿昕指出，台灣的秋季很少有「秋高氣爽」的時候，反而是熱與乾燥，建議到秋天皮膚就開始乾癢的民眾，可以多吃白色食物來幫助改善。賴睿昕表示，根據中醫的看法認為，秋天的燥熱之氣容易傷肺，而肺主皮毛，這就是為什麼一到秋天，皮膚病患者的數量容易增加，有些民眾一到秋季天氣轉涼，不注意的話皮膚就會乾裂癢、頭皮癢、掉髮等秋季癢所苦，東搔西抓。在入秋後，由於溫度、濕度都下降，人體肌膚的水分減少、變乾，就容易會出現敏感、不適的病症，從中醫的來看就是身體的無法有效的正常利用與代謝水分，就算喝了很多水，還是無法改變這樣的狀況，擦了乳液也只能暫時緩解。賴睿昕說明，秋天是養肺的季節，中醫認為白色食物可養肺，肺主皮毛，皮膚乾癢要多吃一些白色的食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、中藥材有山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等；五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺。提醒民眾，白色食物多偏寒涼，虛寒體質者想要預防皮膚病，在秋季著重「補氣」，補足「肺衛」之氣則可以增強免疫力，宜慎選白色溫補、補氣的食物，可增強肺對於秋燥以及外邪的防禦能力。

中國時報【戴上容╱新北報導】陸美貿易戰不止，為鼓勵企業回台投資，新北市政府9月起審核通過10間企業「都市型工業區立體化」計畫，預計在新北投資177億元，將提供7300個就業機會，創造近445億元產值，新北市長侯友宜9日至新莊北側知識產業園區視察，鼓勵更多廠商加入工業區立體化方案。侯友宜表示，上任後向中央爭取工業區容積獎勵，接著奔走各企業，邀請大家將研發中心、營運中心落腳新北「根留台灣」；7月中央通過工業區立體化方案後，他要求市府同仁用最快的速度45天通過審核。侯也提到新莊泰山交界的塭仔圳鐵皮工廠林立，附近有機場捷運經過「有傷門面」，他承諾塭仔圳會在任內動工，包括泰山楓江、瑞芳、淡海新市鎮、新莊產業園區現在更已陸續開發，打造適合產業、娛樂、居住的新北市。台通光電董事長李慶煌表示，原先約2千坪的廠房，因容積獎勵增加為3千坪，目前廠房鋼架已搭建完成，預計明年11月完成，成為「工業區立體化政策」後首例，中美貿易戰讓許多台商想回國投資，「工業區立體化政策」相信能夠吸引台商返鄉。經發局補充，本次10處通過的申請案中，有7處在捷運站周邊、5處位於新莊北側知識產業園區，廠商後續申請將由單一服務窗口與投資障礙排除小組協助，加速企業投資。

記者楊佩琪／台北報導一名楊姓男子因酒駕肇事被逮，這已經是楊男第2度酒駕出事。楊男的妻子吳姓婦人憂心僅3到4萬元的月收入，還有2個孩子要養，根本無法負擔罰金，竟在飲料中摻入安眠藥，讓自己和孩子喝下，並封死孩子的房間，點燃炭火。楊男隔日返家，發現大兒子已經死亡，趕緊將妻子和小兒子送醫，命是救回來了，但妻子也因此吃上官司，被依殺人罪判刑4年10月，全案可上訴。▲丈夫酒駕，太太面對恐無力負擔罰金的壓力，竟要帶著2名幼子「一起走」。（圖／翻攝自Pixabay）原來楊姓男子於2017年7月間，在國道一號酒駕肇事被逮，移送士林地檢署。當時楊男打電話通知妻子吳姓婦人，讓吳婦相當憂心，因為全家收入僅靠楊男每月的3到4萬元薪水，雖還領有政府1萬5000元補助，但楊男是2度酒駕，罰金不輕，家裡還有2個孩子要養，擔心根本無法負擔。沒想到吳姓婦人越想越難過，竟起意要帶孩子「一起走」。拿安眠藥摻在孩子的飲料和自己的茶中，先讓孩子喝下，再將木炭搬入孩子的房內，貼上膠帶封死門縫等處，自己也喝下摻了安眠藥的茶後，點燃炭火。楊姓男子開庭後返家，就見到大兒子已經沒有生命跡象，趕緊通報救護車，將還有氣息的妻子及小兒子送醫，雖然命都救回來了，但都有一氧化碳中毒狀況，小兒子還有缺血性腦病變。法官認為，吳姓婦人侵害2名幼子的生存權、健康權，但考量吳婦有憂鬱症狀，導致行為辨識能力降低，楊姓男子及小兒子也都原諒吳婦希望法官從輕量刑，因此依殺人罪，將吳姓婦人判處4年10月有期徒刑，全案可上訴。更多三立新聞網報導掰「爸爸過世」向朋友借喪葬費 假面被拆！自爆從小受虐花29萬買半支鹿茸藥酒！懷疑被騙報警 法官判拿錢的無罪貴婦奈奈潛逃近1年 還債被逼「附贈」診所壓垮夫妻落跑偷拍肉搜700女！OL嚇到不敢上廁所 色男提和解換撤告

工商時報【譚有勝╱綜合報導】新一輪中美貿易談判10日在美國華盛頓登場，了解此次談判的消息人士表示，雖然美國近日升級對中國施壓，但中國談判代表團隊仍對達成有限的協議保持開放態度。若美國不再對中國商品加徵關稅，中國也願意購買更多美國農產品。此次在華府舉行的中美第13輪中美貿易高層談判，是自7月30日和31日在上海進行第12輪磋商後，雙方再一次進行面對面磋商，中國國務院副總理劉鶴率領的中方團隊已於8日提前抵達華府。根據白宮7日透露，此次談判內容涉及六大議題，包括：強制技術轉移、智財權、服務業、非關稅壁壘、農業和貫徹執行。不過，在中美貿易談判前夕，美國突然對中國新疆政策施壓，將28家中國企業和機構列入實體清單，激怒了中國政府，外界憂慮美國政府最新的制裁行動，恐將大大降低中美兩國在本周達成貿易協議的可能性，為中美貿易戰蒙上陰霾。值得注意的是，據南華早報報導，中國談判代表團原本計劃在12日離開華盛頓返回北京，但中方可能會提前在11日離開。該消息也讓外界對雙方在此次磋商達成重大成果感到悲觀。外電引述消息人士透露，此次中美貿易談判恐難以達成一個廣泛性的協議，以終結兩國持續了一年的貿易戰。但只要川普政府不再對中國商品加徵關稅，中國願意接受有限的臨時協議。作為回報，中方也願意在非核心問題上作出讓步，譬如：購買更多美國農產品。此外，英國金融時報引述消息人士報導，中國官員在此次談判時，將對美方代表團隊提議每年對美國大豆的採購規模增加1,000萬噸，即從目前每年的2,000萬噸提高至3,000萬噸。此外，中國方面也準備緩和局勢，調整非關稅壁壘。另一位知情人士稱，中國原則上同意美國農業部在牛肉、豬肉和羊肉方面的各項要求，並已同意對進口程序作出約60項的內部調整。中國前商務部官員霍建國分析，美國近期祭出的黑名單和制裁措施是談判時期的慣用伎倆，以在此次貿易談判中累積籌碼，對中國進行最大的施壓。但就9月以來貿易戰的發展，雙方仍展現良好的姿態和積極的信號，此次貿易談判可能會取得重大突破。

大陸一名8歲女童，因為不專心寫作業，導致作業頻頻出錯，母親一時心急朝他的後腦杓巴了一下，沒想到竟造成女童顱內挫傷，不治身亡，女童母親懊悔不已。綜合陸媒報導，陝西銅川市8歲的女童玲玲（化名），日前編寫作業邊看卡通，不專心下導致作業出現一堆錯誤，媽媽一時心急，往女兒的的後腦杓巴了一下，女兒當下放聲大哭，媽媽趕緊拿出泡椒鳳抓來安撫女兒。沒想到玲玲在吃完鳳爪沒多久，竟開始出現頭暈嘔吐的症狀，媽媽趕緊將他送醫，但最後玲玲仍不幸身亡，起初媽媽懷疑女兒吃的泡椒鳳爪有問題，但經過醫師檢查，證實玲玲是因顱內挫裂傷致死。媽媽這才坦承自己在教訓孩子時，習慣往孩子後腦杓打過去，對於自己這樣的行為懊悔不已。醫生表示玲玲的大腦本就有病變，媽媽這一巴掌，導致玲玲畸形的腦血管破裂，成為致命主因。醫生表示大腦是人體神經中樞，受到外力傷害將可能受損，因此呼籲家長處罰孩子時切勿胡亂體罰，「否則除了造成身體上的損傷外，孩子也會出現心理上的問題，甚至是不可挽回的悲劇。」更多 CTWANT 報導搭機遇嬰兒哭鬧要媽媽「管好」 竟遭回嗆：有本事別生！賠率同村上春樹！ 大陸女作家「殘雪」成文學獎熱門人選火箭隊風波延燒 央視出手：暫停NBA賽事轉播

工商時報【趙若傑執業律師】「勞動事件法」於109年1月1日施行後，勞方提告成本的降低以及企業舉證責任的加重可能使勞動訴訟成為企業經營的新常態。企業如何管理訴訟風險，已經成為一門不得不修的學分。勞工提訴成本降低勞工提起訴訟產生的成本問題可以粗略的劃分為有形的金錢成本及無形的舉證責任、法官心證的不確定性及訴訟時間等成本。就金錢成本而言，勞動事件法通過後，裁判費、交通費、律師費及執行費都將減低。就裁判費而言，以往勞工提出確認僱傭關係存在訴訟，由於不確定會繼續工作多久，法院常以勞工10年薪資的1.1％左右作為裁判費。該法規定權利存續期間未確定者，推定的期間不得超過5年；且如勞工提出確認僱傭關係存在、給付工資、退休金、資遣費等訴訟，暫免收裁判費三分之二。也就是說，裁判費的降幅可能達到該法施行前費用的六分之五左右。就執行費而言，該法規定執行標的金額超過新臺幣20萬元者，超過部分暫免徵收執行費。亦即，勞工須支付的執行費最高僅有1萬6千元。就交通費而言，該法允許勞工在勞務提供地提告，開庭所須的交通及費用因此可能減少。律師費部分，該法規定勞工可以偕同工會或財團法人選派之人擔任輔佐人，且工會、財團法人及輔佐人依法不得向勞工請求報酬。「以拖待變」的訴訟思維應予調整勞工以往在舉證上容易碰到的障礙是如何證明企業給付金錢的性質是「工資」而不是「恩惠性給與」，以及在請求給付加班費時如何證明其實際「工時」等。勞動事件法施行後，只要勞工可以證明雇主是基於勞動關係給付其金錢，該金錢的性質即會依法自動被推定為「工資」，這項改變對於勞健保、資遣費、加班費等金額的計算跟證明都會有重大影響。就工時的證明而言，該法規定如果依照出勤記錄勞工確實人在公司裡面，程序上要由雇主提出證據證明其並未同意加班。本法施行後，法官心證的不確定性及訴訟程序時間這兩個因素也將大幅降低。首先，勞動事件原則上於起訴前應經法院行勞動調解程序，並有法官擔任調解委員。勞動調解程序原則上不超過3個月。若調解不成立，第一審訴訟程序由參與勞動調解委員會之法官為之，並應於6個月內審結。因此，勞工有機會在調解程序時「測風向」，判斷訴訟的勝算大不大，也可以預期提訴後9個月左右即可獲得第一審判決。此外，依該法各級法院應設立勞動專業法庭或專股。對於較多勞資糾紛的企業而言，這可能導致類似案件被分案給曾經承審過該企業的法官的機率提高，這種案件翻盤的可能性可以說是微乎其微。對爭議員工的「防火牆」本法施行後，若勞工提起確認僱傭關係存在之訴，依照勞動事件法第49條，若符合該條條件勞工可以聲請法院作成命雇主繼續僱用的定暫時狀態處分。為了避免爭議員工影響公司士氣，若企業不得不繼續僱用這種員工，則應該特別注意公司文件權限管理及保密合約等「企業資訊防火牆」，以控制風險。綜上所述，本法施行後，對於雇主不滿的員工提起訴訟的比例可能大幅提升。企業應該積極應變，除了定期對公司的勞動文件做盤點跟「健檢」外，對於已經發生的勞資糾紛也應該聘請瞭解相關法令及公司狀況的律師在第一時間妥善處理。「不恃敵之不來，恃吾有以待之」，企業才能臨危不亂，處變不驚。

【早安健康／李政家（美國脊骨神經醫學博士）】粒線體供能不足是慢性病的開端 人體細胞內的粒線體數量並不是通通一致的，而是依據每個細胞的耗能需求而有所不同，一般而言，越是高耗能的細胞，為了要能獲得足夠的能量供應，粒線體數量就會越多。像是在腦細胞和心臟細胞這類高耗能的細胞中，大約都含有五千個粒線體，肝臟細胞大約有兩千個粒線體，紅血球內則完全沒有粒線體的存在。 而當大量耗能的細胞組織粒線體出現問題，便會產生明顯的變異狀況，例如肌肉、心臟、大腦等高耗能組織產生病變時，就會呈現像是肌肉無力、心肺功能下降、擴張性心肌病、帕金森症、阿茲海默症、肝臟疾病等問題。 慢性病形成三部曲：粒線體供能不足➜細胞退化變異➜疾病、癌症形成 人體的細胞會新陳代謝和自然老化，粒線體身為細胞內的一份子，當然也不例外。但值得特別注意的是，在粒線體的老化過程中，很可能會釋放出大量不穩定的活性氧化物，進而造成粒線體的染色體變異。 一般來說，大約從我們二十歲開始，粒線體染色體變異的速度，大約是一年退化一％左右，等變異率達到四十％時，粒線體的產能效率就會明顯變差，就無法再供應足夠的能量，於是細胞便無法正常運作，此時連帶也將開始影響其它器官的功能。研究發現，二型糖尿病、阿茲海默症等慢性病，以及各種癌細胞的產生，都是從細胞粒線體的染色體變異而起。 目前在西醫治療的過程中，對於很多疾病其實仍無法有效醫治，以癌症為例，現行的治療主要採用對抗療法，試圖採用更精準的方式想要消滅癌細胞，但有些時候壞細胞死光了，連帶的好細胞也死光了，造成患者的不適與不便，而且療效時常因人而異。 醫學研究曾針對癌細胞為什麼會復發或轉移，試圖從基因突變的角度，尋找會造成特定癌細胞的基因，希望能從中找出抑制細胞DNA變異的方法，然而到目前為止，這些問題仍未找到真正令人滿意的答案。 根據粒線體研究先驅Dr. Doug Wallace 的研究推論，現今至少有八十％的疾病根源，其實都是來自於粒線體變異，其形成通常都是因粒線體產能不足，無法再供應細胞足夠的能量，讓細胞開始弱化、退化，才導致了後續細胞粒線體的染色體變異，進而演變成慢性疾病與癌細胞。所以我們可以說，粒線體的變異才是真正百病的根源，也因此近年粒線體的研究，已越來越受到醫學界重視。 粒線體的狀態良好、細胞可以正常運作，我們身體機能就越佳。下一頁有3個簡單的小方法，就能輕鬆活化細胞粒線體！ 「活化粒線體」靠生活習慣 從個體的角度來看，粒線體的狀態良好、細胞可以正常運作，我們身體機能就越佳。而粒線體的活躍與健康狀態，關係著供應ATP能量給細胞的效率，影響了我們的健康。只要籍由下列簡單的小方法，就能輕鬆活化細胞粒線體。 曬太陽、泡冷水、赤腳踩地，輕鬆活化細胞粒線體 多曬晨光和夕陽 充足的日照，特別是晨光和夕陽能活化粒線體，因為這兩個時段的陽光的主要成分是UVA、紅光與IRA，能促進維生素A和維生素D的生成，且當中近遠紅外線IRA就占了四十二％，能幫助活化細胞。同時，由於晨光和夕陽的強度較低，所以對光照耐受度較差的人，不妨利用太陽剛升起的半小時和太陽下山前的半小時這兩個時段來曬太陽，再依照個人耐受度，慢慢訓練把曬太陽的時間拉長。 除了時段，會影響日照效果還有光線組成。一般來說，緯度越接近赤道，太陽直接照射，其光線組成較為穩定且飽滿，相對的，南北兩極因太陽穿過大氣層時產生很多的折射效應，光線就較為不足。此外，高山上的陽光，紫外線會比平地來得充足，以台灣為例，南部較接近赤道，因而南部的陽光組成會比北部佳。 多洗冷水澡 我們已經知道，當粒線體的能量列車速度變快或是電子數量變多，ATP的產能的效率就會變好。但在此之外，其實還有一種方式能提高產能，就是縮短能量列車各車站間的距離。只要各車站間的距離縮短，那麼能量列車到達終點站所需要用的時間就會大幅減少，產能效率自然就會增加。那麼，怎麼做能縮短車站間的距離？答案是「低溫」。可以浸冰水、洗冷水澡或手腳泡冷水，但要量力而為。 因為當我們處在低溫環境下的時候，身體細胞自然就會反射性的開始產生大量的近遠紅外線來發熱幫助維持體溫，一旦細胞本身溫度提升了，粒線體內的蛋白質就會因受熱而膨脹，我們可以試著想像一下，由於每一個車站都因受膨脹而使其體積變大，也就因此縮短了各車站間的距離。 另外，細胞本身因為低溫所產生的近遠紅外線，也能在粒線體內產生光電效應，幫助增加電子數量提昇效率。 每天赤腳踩地 現代人的生活，大部份的時間都待在室內，外出則一定都會穿鞋，在長期與地球表面絕緣情況下，我們的身體會與地球產生電荷差，使細胞因缺乏電子而無法成對。此時只要每天抽點時間，在戶外直接光腳踩地，讓地球能夠提供足夠的電子給我們的身體。 本文摘自《疾病，從大腦失衡開始》／李政家（美國脊骨神經醫學博士）／新自然主義 … 延伸閱讀：